Descubre qué significa cada antojo que tienes

Para muchos es inevitable tener un antojo a lo largo del día, pero ¿sabías que tus antojos pueden ser una señal de alerta de tu organismo? 


Cuando queremos bajar de peso, algo que nos juega en contra son los antojos. Esas ganas de comer chocolate, dulces o comida chatarra puede ser una señal sobre alguna carencia en tu organismo.

El portal Fashiontvla hizo una lista de los 5 antojos que indican algo de tu cuerpo. Descubre qué significa tu antojo:

1.- Si mueres por una tableta de chocolate: Necesitas magnesio. Encuéntralo también en almendras, semillas de todo tipo, legumbres, porotos, algas y semillas de chía.

2.- Si lo que te atrae es comer dulces: Tu organismo pide a gritos triptófano, sulfuros, y fósforos. Opta por comer algas, hongos, brócoli, pollo, carnes rojas, uvas, ajo, cebolla, huevos, espinaca, queso y coliflores.

3.- Si te atraen las harinas como panes y galletitas: Tu cuerpo necesita calcio. Procura incluir en tu dieta alimentos con alto contenido proteico como pescados, carnes, almendras y porotos.

4.- Si las papas fritas y la comida chatarra te llaman: Necesitas calcio. Come mostaza, brócoli, queso, semillas de chía y legumbres.

5.- Si quieres tomar demasiado café o té: Tienes falta de hierro, sulfuro, fósforo o sales. Te recomendamos optar por alimentos como ají rojo, granos, carnes, pescados, huevos, legumbres, semillas, ajo, cebolla, sal marina y vinagre de manzana en la ensalada.

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